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こんにちは。

一昨日寝違えてしまいました…

顔を左に向けると首が痛く…

首を動かさないように過ごしていました。

次第に痛みも落ち着いてきたので、痛くない範囲でストレッチをしたところ、

痛みが他にも広がってしまい、ぶり返してしまいました。

今日は首を絶対に動かさず、首はがちがちに固定しておこうと思います…😢

ロボットのようです🤖

皆さん寝違えの痛みはどうやって治していますか😢